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- 家でストレッチ!怪我予防のためにもおすすめなストレッチ2024年06月24日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba前、ブログでストレッチボードを使ってできる下平翼『【おすすめ】断裂しやす・・・トレッチング 傾斜板 滑り止め表面 ふくらはぎ アキレス腱 股関節 足首ス・・・
- 【豚こまとなすの甘辛炒め】献立2021年08月24日みくぽんオフィシャルブログ「みくぽん食堂」Powered by Ameba・・・、このフラミンゴレギンスは脚の付け根の股関節やヒザ部分は適度に緩めた設計で・・・ようになりました♪通気性の良いストレッチ素材で作られているから、運・・・
- 歩くたびに小尻!高い位置に!変える方法2023年09月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・いのバランスが整います。○立って前後にスイング→動かす脚のヒップ全体が大きくストレッチされ、下部、上部を連動させます。また、この大きな股関節運動中軸足側・・・
- 股関節周りスッキリ!フォームローラーを使ったリリース方法 ☆*:2023年06月15日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba・・・ 最近座りっぱなしな生活が続いてて、股関節周りがガチガチに固まってる..・・・ new-yoga-pole ストレッチ用ポール ショートポール ・・・
- とても大事なことなんです2023年05月02日岡崎友紀オフィシャルブログ Powered by Ameba長年耐えていた変形性股関節症が酷くなってあまりにも動けない体になってしまった・・・事なリハビリの期間です4歳からバレエを踊り続けてきた私なのでストレッチ・・・
- 寝ながらできる 1分 全身やせ!2023年04月13日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba・・・んだか体が重い~😱運動苦手~😱😱体が硬い…そんな人に必見です!このストレッチで意識的に股関節を動かして体型キープにトライしてみてね❣️ ・・・
- 「なんで二の腕と脚が痩せないの?」の答え2018年11月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・、反り腰になります。無意識に太もも裏がストレッチされた状態が続き、力が入らなく・・・ー選手のようなイメージ)また、股関節と足首の中間関節のため、両・・・
- 1年前より確実に増える「お腹の脂肪の減らし方」2016年05月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・の中で最も硬くなりがちなのは背骨の横ー股関節のねじれ。筋肉でいうと脇腹の筋・・・体を側屈→ヒップー脇腹が同時にストレッチされます。メインが脇腹のス・・・
- Miracle2015年01月13日武田梨奈オフィシャルブログ「りなの黙りな日記」Powered by Ameba・・・現在初段ですが梨奈さんの様に華麗なハイキックは柔軟性不足で出来ません...。股関節の柔軟性を上げるストレッチ法で良いのがあれば教えて頂けると幸いです!→・・・
- Q&A2013年08月15日武田梨奈オフィシャルブログ「りなの黙りな日記」Powered by Ameba・・・sジェット・リー(ドラゴン・キングダム)60 小鉄さん怠けてた間に身体、特に股関節が硬くなっちゃいました。身体を柔軟に戻すストレッチなんかの方法教えて下・・・